2012年からどう生きるか-魂レベルをアップするぞ-

アセンション、NESARA、DNA活性化、5次元、高次元、次元上昇、プレアデス、スターシード、インディゴ、ツインレイ、パラレルワールド、イルミナティ、Vortex、波動、瞑想、浄化、断食、菜食

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イボ日記(3回目)

2013.8.6 Tue 13:28

前回、手の甲のイボがなくなったという報告をさせていただきましたが、首イボは健在です。以前写真でも紹介させていただきましたが、胸のあたりまで広がってきていて、ザラザラとして見た目にも自分的にイヤです。
顔にも、よくよく見ると、こめかみあたりにぎっしりといます。

私の場合は、20代前半に首イボができ始めたので、肌質(皮膚が薄い)と体質(免疫力が弱い)から来ていると思います。
あと、あの頃は、喫煙、飲酒、菓子パン、コンビニ弁当、カップラーメン、スイーツを暴飲暴食、運動ゼロ、水飲まない...と、
不摂生の極みで、仕事でのストレスもひどかったのでそれも手伝ってのことでしょう。
あと、やっぱり思考かな。あの頃のスーパーネガティブ思考も当然、免疫力を弱めるのに影響しているんでしょうね。

そこで、首イボには、ヨクイニンやハトムギ茶を根気よく服用するのが良いと巷では有名な話ですが、
最近、再度ネットで調べたところ、エドガー・ケイシー療法で「ヒマシ油と重層を混ぜ、ペースト状にしたもの(キャスタークリーム)」を幹部に塗って寝るといいらしいとの情報をゲット。3週間~6週間以内にイボが落ちるらしいので、これを試してみようと思います。

また、いぼや首イボ、また、水虫などに感染するということは、ウィルスやカビに感染しやすい身体になっているということ。

エドガー・ケイシー療法らしいのですが、根本的にイボができない身体にするには、排泄を促す食事、ビタミンA、複合ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛を豊富に含む食べ物を摂るようにするといいらしい。
上記4つの成分の欠如はウイルス感染の発生と関連しているとのだとか。
また、食事で硫黄を含むアミノ酸の摂取も増やすようにとのこと。
例えば、アスパラガス、シトラス系の果物、ガーリック、タマネギなど。生のニンニクも1日1カケ食べるようにとのことだった。
(東洋ビーガン(五葷(ごくん)も食べないビーガン))に移行しようかと思っていたが、まだまだ先になりそうだ...)

アメリカにいてラッキーだなと思うのは、今回のエドガー・ケイシー療法の精製していないヒマシ油やハーブなどにしても、近所のWhole FoodsやSproutsなどの健康食品マーケットで安く手に入ること。オーガニックのものなども簡単に手に入る。

また、スクワランオイルもいいらしい。こちらは、小さいイボだと数日~2週間程度で取れたという報告もある。
日本では、ピジョンのベビーオイル(500円位)にスクワランが含まれているらしいので、それで小さいイボが治ったという人もいる。

また、HABAのスクワランオイルはネット上で評判が良く、ロサンゼルスでも手に入るショップを見つけたので、こちらも試してみようと思う。

スクワランオイルはただ塗るだけだから、そっちの方が簡単そうだな... やっぱり、先にHABAのスクワランオイル試そうっと。

ハーバー スクワラン 30ml【HTRC3】

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まずは、これを首とこめかみのイボに塗ってためすぞ!


出来る限りビーガンの食事、MMS攻撃、運動をしてもなくならなかった10年来の私の首イボたち... もし、彼らがなくなった際にはまた報告したいと思います。

エドガー・ケイシーのヒマシ油、アマゾンでも手に入るみたいです。↓↓↓イボだけでなく、様々な効能がある万能油なのだそう。


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お値段もお手頃価格。これで悩み続けて首イボが取れるなら試してみる価値あり!
 

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mms服用初日

2013.2.1 Fri 8:1

歯の表面がつるつるしてる。
 
2回目2滴。。。mmsが2滴落ちてしまったため、怖いので倍の水の量(コップ並々一杯)で飲む。そのあと、気持ち悪くなりたくないので、少量の水を追加で飲んだ。

3回目2滴。。。またまたmmsが2滴落ちてしまい、怖いので倍の水の量(コップ並々一杯)で飲む。そのあと、気持ち悪くなりたくないので、少量の水を追加で飲んだ。
 
4回目1滴飲んで10分も経たない内に鼻水が一旦止まり、鼻がスースーします。

頭痛はないが、頭に日常生活には全く差し障りないくらいの重たさがある。

気持ち悪くもないが、水を飲み過ぎたときのような、ほんとうに若干オエッてくらいの胃の感じ。
こちらも日常生活にはまったく差し障りなし。

冷たい水(一応常温だが冬なので)を大量に飲むからか、
単に風邪を引いているからか、mms服用後、ちょっとした悪寒がする。

1時間に2回は尿意をもよおし、トイレへ駆け込む。
(寒さと水を飲むことも関係していると思われる。)
mmsのデトックス効果も関係しているのだろうか。

便がゆるくなることを心配していたが、普通の便が出た。

5回目2滴。。またも2滴落ちてしまい、倍の水で飲んだ。

悪寒がひどくなる。頭痛というか頭が熱くなってきて、咳をするときは喉も痛い。

鼻水も出ている。。。これが俗に言う好転反応か!?
しかし、気持ち悪くはないので、特に日常生活に支障なし、
風邪を引いたときの(実際に引いているのだが)37.5くらいの微熱があるような感じ。

これが通り過ぎれば、一気に良くなるのか!?
便が出たが、下痢ではなく、軟便だった。悪感も引き続き炸裂しており、
身体の皮膚を直接さわると冷た痛いみたいな感じだ。(手が異様に冷たい。)

6回目1滴。。おしっこ行きまくり、mmsを飲んで即行尿意をもよおしてしまう。
7回目1滴。。

悪寒が半端ない。今日はポカポカいい天気なのに、寒いというか超悪寒。。
XXLのトレーナーとダウンジャケットを重ね着してるにも関わらず、寒い。

喉も痛い。。 頭や顔がめちゃ熱くなってきて、のぼせっぽくなってきた。仕事の能率がめっちゃ悪くなる。。
またもや一時間以内に便が出た、下痢ではなく軟便少々。

昼ごはん食べた。塩辛い野菜中心の炒め物や煮物。
肉魚は食べず、でも食後にケーキを食べてしまった。感覚的には、食欲はないのだが、なぜか沢山食べれる。

食べた後は、少し、各症状が和らいだように思えた。

8回目1滴。。やはり、継続して失活歯の根幹部分が微量に痛む。。
失活歯の中はバイ菌だらけというから、mmsが菌と戦っているのだろうか。頑張ってほしい。
そして、2週間ほどmmsを続けた後、同時にmmsでの歯磨きを頻繁に行い、
寒天断食も実施し、長寿遺伝子&若返り遺伝子ONにして、その調子で不可能と言われている、
根幹を生き返えらせて、歯を蘇らせるぞ!
 
鼻炎の時のような、鼻腔の痛さも続いている。
乾燥し過ぎていたり、高熱の時のような鼻腔の痛さだ。
飲んでから1時間半経つが、頭も熱くまだのぼせている。
2時間後いきなり、喉がめちゃめちゃ痒くなり、咳をしまくってしまった。
そしたら、とりあえずはおさまっているが。。

どうなることやらです。
 
 
 

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骨盤を立たせる(前傾させる)トレーニングメニュー

2012.9.19 Wed 9:23

骨盤を立たせる感覚を身につけたら、次は、その立った骨盤を固定させる筋肉(骨盤を立たせる筋肉たち)を鍛えます。

では、骨盤を立たせる(前傾させる)トレーニングとは一体何をすればよいのでしょう?
http://oubeijinnotaikei.blogspot.com/2010/08/blog-post_5738.htmlより引用>

骨盤前傾ってのは、特定のトレーニングはなく、大腰筋とお尻とハムストリングのトレーニングをすれば自然と骨盤が前傾するのです。あとお尻の筋肉も一緒に鍛えられます。 

とのこと。よっしゃー!! 

自宅で出来るトレーニングとジムでできるトレーニングを集めてみました。
前の筋肉を鍛えてしまうとスタイルが悪くなり、欧米人体型になれないとのことだったので、前の筋肉をなるだけ鍛えず、後ろの筋肉を中心に鍛えて、+お尻の筋肉を鍛えれるメニューとなっています。

『骨盤を立たせるトレーニング』(自宅メニュー編)

ハムストリング・大臀筋トレーニング(スパイン・ヒップリフト)
http://www.kintore.tv/%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88/

ヒップ・ハムストリングストレーニング(ピラティス、ヨガより)
http://www.konicaminolta.jp/runpro/wellness/body/006.html

ヒップ・ハムストリングス・大腿四頭筋肉トレーニング(深めのフロントランジ)
http://www.youtube.com/watch?v=BIQQ6U9fmfg

大腰筋トレーニング
http://oubeijinnotaikei.blogspot.com/2010/08/blog-post_28.htmlより引用>
床でやってもOKとのこと。

                  ニートゥーチェスト

                  レッグレイズ


『骨盤を立たせるトレーニング』(ジムメニュー編)

ハムストリング・大臀筋トレーニング(バーベルフルボトムスクワット)←フルボトム以外はハムストリングと大臀筋にあまり効かないのでフルボトムがよいでしょう。フォームは下記の正しいスクワットのフォームを参考にしてください。)
http://blog.livedoor.jp/hirossy1979/archives/51744150.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1042263710
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1353615708

※正しいスクワットのフォーム
http://slism.jp/communication/right-way-squat.html
http://www.cudan.ws/kinyo/squat/part1-03.html

ブルガリアンスクワット
http://muda2471.blog111.fc2.com/blog-entry-47.html
http://blog.livedoor.jp/hirossy1979/archives/51765462.html

デッドリフト
http://www.youtube.com/watch?v=hOYFCorZE1k

オルタネイト・フロントランジ
http://www.kintore.tv/%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B8/
http://training.l-dictionary.com/blog/2007/08/post_67.html
http://www.kintore-daizen.sakura.ne.jp/barbell-muscle-training/b-furontoranji.html

ハムストリングストレーニング(ステーショナリー・ランジ)
http://www.kintore.tv/%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B8/

※大臀筋=お尻に効かすスクワットのフォーム
http://www.cudan.ws/kinyo/squat/part1-03.htmlより引用>
 

ポイントは、おしりを突き出す」もしくは椅子にこしかけようとするような状態を意識し骨盤を少し前傾(上右)させて背筋をのばします。これは大殿筋(大臀筋)とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)をストレッチさ せるためです。背中を丸めるようなフォームは絶対にいけません。手は左のアニメのように、バーベルを持ったつもりでかまえます。頭の後ろで組むと腰に負担 がかかります。棒をバーベルの代わりに持ってもかまいません。胸の前で組んでもよいです。この時左右の肩甲骨をぐっとよせて胸をはるようにすると自然に 「スクワットの背中」が作れます。歩幅は肩幅ぐらいか基本です。



腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)トレーニング
http://oubeijinnotaikei.blogspot.com/2010/08/blog-post_3371.htmlより引用>

これを鍛えるためにはジャンプトレーニングが一番です。腸腰筋を中心に欧米人体型になるために必要な筋肉を一気に鍛えてくれます。



というか、筋トレTVでヒップアップ・エクササイズ/美尻育成プログラムとして既に紹介されていました!
このメニューを行えば、キレイなヒップラインが手に入り、その後、負荷を加えたフルボトムスクワットやブルガリアンスクワットなどを取り入れていけば、大きなプリケツに成長させていくことができるでしょう!
http://www.kintore.tv/hipup/ より引用>
  1. デッドリフト
    http://www.youtube.com/watch?v=hOYFCorZE1k
  2. オルタネイト・フロントランジ
    http://www.kintore.tv/%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B8/
  3. ニートゥーチェスト
    http://youtu.be/q8SYe1cmwOY

とりあえず、上記のトレーニングからトレーニングメニューを組んでプリケツを目指そうと思います。

【補足】
デカいプリケツに見せるために大腿膜拡張筋&外側広筋も鍛えてみてはどうかと思いました。
(バランスを取るため、同様に内転筋群&中殿筋&腸腰筋も鍛えることを忘れてはダメだそうです。)


大腿筋膜張筋筋トレ

 

股関節外転筋中殿筋、大殿筋、大腿筋膜張筋)

ゴムバンドをつけて脚を横に開き、5秒間止める
股関節外転筋中殿筋、大殿筋、大腿筋膜張筋)

横向きに寝て脚を上げ、5秒間止める
出典:http://www004.upp.so-net.ne.jp/take-dr/chiryo/home-training/home-training.html


【重要】大腿膜拡張筋を鍛えた後に、大腿膜拡張筋が硬くならないようストレッチとマッサージをしっかりしておくべし。
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120521/p1


大腿膜拡張筋位置↓ ココを鍛えて大きくしたら、ウエストとの差ができ、更に骨盤を前傾させるらしいので、クビレが実現すると考えましたが、美脚および骨盤のためにはあまり鍛えないほうがよいとの情報も... どうしましょう...
 

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Author:bethaマスター
長い年月を経て培ってきた、ありえないくらいのスーパーネガティブ思考から抜け出すべく、自己啓発本に始まり、スピリチュアルブームに乗っかり、UFO、宇宙人関連にハマり、アセンション、フリーメイソン、闇勢力、イルミナティー関連に興味が移行して、現在に至ります。最終的には、悲観主義、嫉妬心、悪い意味でのエゴから解放されて、マスターのごとく、常に愛の選択ができる、みんながひとつであることを悟った人間になるのが目標です。

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